domingo, 31 de julho de 2011

Reserve já o seu lugar nesta aventura

Inscrições

Inscreva-se Aqui: (https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dHk0MC04dzRIOVRDRXh0RnVRRHAxWkE6MA)

Enviar cópia do recibo da transferência para (grandetrailserradearga@gmail.com)

O acto de inscrição pressupõe a total aceitação das regras aqui estabelecidas.
Os pedidos de inscrição devem ser feitos de acordo com os prazos indicados (data limite 16 de Outubro 2011) e através do formulário específico que estará disponível no Blog:Grandetrailserradearga.blogspot.com.
A inscrição será aceite por ordem de chegada. A organização confirmará sempre via email a recepção dos pedidos de inscrição. Os pedidos de inscrição só serão considerados após pagamento (Transferência Bancária NIB - 003600969910003596125). A veracidade dos dados fornecidos é da responsabilidade do participante, inclusive para efeitos de Seguro.
Em caso de as condições climatéricas não permitir a realização do evento ou seu cancelamento, a organização não se vê no direito de devolver o valor das inscrições assim como o reembolso aos patrocinadores.     

4 - Taxas de Inscrição

As inscrições abrem no dia 1 de AGOSTO de 2011. 
 LA Sportiva Marathon Running e LA Sportiva Trail Running.
15 Euros até 1 Outubro 2011 e 20€ até 16 Outubro 2011.
O valor de inscrição inclui peitoral personalizado, seguro de acidentes pessoais, t-shirt técnica alusiva à prova, almoço, abastecimentos, banhos, medalha de finisher a todos que terminem a Maratona e Trail, e todas as ofertas que a organização venha a conseguir.
Existe a possibilidade de acampar no local de concentração da prova ou dormir em solo duro no centro social de Dem. Os participantes deverão trazer consigo o material necessário para a dormida.
Percurso Pedestre ou Acompanhante
5€ Até 1 Outubro 2011 e 10€ até 20 de Outubro. O valor de inscrição inclui seguro de acidentes pessoal, banho e almoço.

sexta-feira, 29 de julho de 2011

I Jornadas técnicas do Trail - 22 Outubro

No dia 22 de Outubro de 2011 decorre as I Jornadas Técnicas do Trail no Auditório da Câmara Municipal de Caminha

15h – Abertura das Jornadas

15:15h – Tor Des Géants 330km 24.000m D+ - A mais louca aventura do Trail Running
Por - Jorge Serrazina

16:00h - Marathon des Sables - Vídeos e testemunhos da mais famosa maratona desértica do Mundo
 Por -Carlos Sá

16:40h – Intervalo

17:00h - Treino e Condição Física - Aprende como treinar para a Montanha
Por - Prof. Paulo Pires - Formado em desporto de alto rendimento, Monitor de montanhismo, Alpinismo, Sky e meteorologia

18:00h – Medicina Desportiva - Prevenção e tratamento das lesões mais frequentes em atletas
Por – Drª Maria Cunha

18:40h – O Trail como treino para atingir o cume das 14 Montanhas com mais de 8.000m
Por - João Garcia

19:30h – Ficha Técnica Grande Trail Serra D’Arga 
 
20:00h – Sessão de Autógrafos

Possibilidade de adquirir os livros do João no local

sexta-feira, 22 de julho de 2011

João Garcia o 10º homem a conseguir atingir o cume dos 14 oito mil metros

João Garcia tem uma carreira desportiva histórica num País onde não há tradição de Montanha.
Principais montanhas escaladas

1984
·         Aig Argentiere, França (3879 m)
·         Monte Maldito, França-Itália (4465 m)
·         Monte Branco, França-Itália (4807 m)
1985
·         Mont Blanc Du Tacul, França (4248 m)
·         Aig du Midi, França (3800 m)



1993
·         Matterhorn, Suíça-Itália (4478 m) e outros picos nos Alpes
·         Cho Oyu, Nepal (8201 m) (sem recurso a oxigénio artificial e por uma via nova:esporão polaco)
·         Shishapangma Face Sul, Tibete (8013 m) (tentativa)
1994
·         Aig du Chardonnet (3824 m) (esporão norte) e outros picos nos Alpes
·         Jbel Toubkal, Marrocos (4167 m)
·         Dhaulagiri, Nepal (8167 m)(esporão nordeste e sem recurso a oxigénio artificial)
1995
·         Monte McKinley, Alasca (6194 m) (tentativa)



1996
·         Nanga Parbat, Paquistão (8125 m) (tentativa)
·         Aconcágua, Argentina (6959 m)
·         Escalada Big Wall em Yosemite, Estados Unidos da América
1997
·         Monte Everest, Nepal-Tibete (8848 m) (tentativa)
·         Ama Dablam, Nepal (6812 m)
·         Island Peak, Nepal (6189 m)


1998
·         Monte Everest, Nepal-Tibete (8848 m) (tentativa)

1999
·         Monte Everest, Nepal-Tibete (8848 m) (sem recurso a oxigénio artificial)

2000
·         Urus, Peru (5495 m)
·         Ishinca, Peru (5530 m)
·         Tocllaraju, Peru (6032 m)
·         Chopicalqui, Peru (6354 m)
·         Aconcágua, Argentina (6993 m)

2001
·         Gasherbrum II, China-Paquistão (8035 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
2002
·         Pumori, Nepal-Tibete (7161 m)
·         Monte McKinley, Alasca (6194 m)
·         Aconcágua, Argentina (6959 m) (4.ª e 5.ª ascensão)
·         Shishapangma, Tibete (8013 m) (tentativa)
2003
·         Aconcágua, Argentina (6959 m) (6.ª ascensão)
·         Pumori, Nepal-Tibete (7161 m) (5.ª ascensão, com mais 5 portugueses)
·         Elbrus, Rússia (4741 m) (2.ª ascensão)
·         Himlung Himal, Nepal (7167 m)
·         Maciço Vinson, Antárctida (4897 m)


2004
·         Aconcágua, Argentina (6959 m) (7.ª ascensão)
·         Ama Dablam, Nepal (6812 m) (2.ª ascensão, com mais 4 portugueses)
·         Gasherbrum I, China-Paquistão (8068 m) (sem recurso a oxigénio artificial)


2005
·         Lhotse, Nepal (8516 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
·         Expedição Andes-Peru com os Amigos da Montanha
·         Kilimanjaro, Tanzânia (5895 m)

2006
·         Kanchenjunga, Nepal (8586 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
·         Shishapangma, Tibete (8046 m) (com Rui Rosado, Bruno Carvalho e o sherpa Nurô, todos sem recurso a oxigénio artificial)
2007
·         K2, Paquistão (8611 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
2008
·         Makalu, Nepal (8463 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
·         Broad Peak, China-Paquistão (8047 m) (sem recurso a oxigénio artificial)
2009
·         Manaslu, Nepal (8156 m) (sem recurso a oxigénio artificial).
·         Nanga Parbat, Paquistão (8125 m) (sem recurso a oxigénio artificial).
2010
·         Pumori, fronteira Nepal-China (7161 m)
·         Annapurna (8091 m) (sem recurso a oxigénio artificial).

quarta-feira, 20 de julho de 2011

João Garcia no Grande Trail Serra D' Arga

Depois de ter convencido o meu amigo João Garcia a experimentar uma prova de Trail, onde superou a durinha Freita, vai agora testar novamente os seus limites na não menos dura Maratona da Serra d' Arga.
A presença do João Garcia não se fica só pela sua participação na linha de partida desta grande prova, vai também estar presente nas jornadas técnicas do trail no dia 22 Out, sendo um atleta de alto rendimento o João irá falar sobre o treino de corrida que faz para estar ao mais alto nível na sua actividade.
Durante as jornadas vai ser possível adquirir livros do João e no final vai dar uma sessão de autógrafos, quem já tiver os livros levem para autografar.  
O João foi um exemplo e força motivadora para mim, as aventuras que fiz na sua companhia em Montanha para sempre vou recordar, é um enorme orgulho ter a sua presença na 1ª edição da minha prova, Obrigado João.

·Eu e o João no cume Tocllaraju no Peru a 6032 m    






terça-feira, 5 de julho de 2011

Autocarro Gratuito desde o Porto

A Câmara Municipal de Caminha disponibiliza um autocarro totalmente gratuito que estará junto à estação de Campanhã passando também pelo aeroporto caso se justifique, dará partida às 13h de Sábado a fim de estar em Caminha a horas do início das I Jornadas Técnicas do Trail.
No final da prova entre as 17 e 17:30h de Domingo levará novamente os atletas ao Porto.
Para ter direito a este serviço os atletas terão que se inscrever em formulário próprio aquando da sua inscrição.
O autocarro tem 42 lugares portanto serão as 42 primeiras inscrições que pretendam este serviço.
As inscrições abrem dia 1 de Agosto.